수요일 뚝섬 외벽 가실분...

이번주 수요일 뚝섬 외벽 가실분 있나요? ~!!

일시 : 2012년 6월 20일 수요일 18시 이후
장소 :뚝섬 외벽
참가자 : 뚱뚱녀, 한 살빠지고 있는남(?) .... 
기 타: 혹 인원이 많아서 못 오르면 강바람이나 쐬면서 시조나 한수 읊죠...
         가노라 삼각산아 다시보자 한강수야... 

얼마전 근력운동을 열심히 하겠노라 온~~~ 주위사람에게 선포했건만 5월말부터 지금까지 바쁜 일상의 연속... 그리고 또 이어진 회식자리...흑..
지난 일요일 암장에서 다시 저질 체력으로 돌아와 있음을 확인 했네요...  

또다시 말 먼저 뱉어야겠습니다  넘 심각한지라..
이번주말까지 1Kg을 시작으로 매달 1Kg씩 체중 감량합니다.목표는 7Kg입니다.
중간 점검은 8월말이고  중간 점검때 목표달성 못하면 다오름도 탈퇴할 겁니다. 도장 꽝꽝꽝...